蛋白质是人体中很重要的组成部分，有些特定人群为了补充身体缺乏的蛋白质会选择吃蛋白质粉，可是具体食用时人们却往往不清楚该吃多久，而且也发现蛋白质粉出现了结块现象，那么蛋白质粉结块了还能吃吗，蛋白质粉一般喝多久一疗程？

蛋白粉出现结块的现象，主要是受潮，存放不当引起的，一般这种情况下，营养成分可能会受到一定影响，但仍然可以食用。平常一定要注意防潮，放在阴凉通风的地方，注意，还要将勺子妥善存放，蛋白粉勺是容易引入细菌的另一个防污点，如果大家购买的蛋白粉没有放置蛋白粉勺的设计，量匙使用后最好不要再放入罐袋内，宜另行保存。蛋白粉结块和我们的冲泡方式也息息相关，当我们冲泡的温度高于40°C时，很容易导致蛋白粉出现结块的现象，所以要注意用不超过40°C的温水进行冲泡。

需要食用蛋白质粉的朋友都应该是体内缺乏蛋白质，而蛋白粉一般情况下喝多长时间，多久一疗程，主要看个人体质的情况，这是因人而异的。 一般1个月为一个周期，可以连续服2－3个周期，在口服蛋白粉的时候也不要超剂量服用，食用蛋白质粉不会立刻见效，一般都需要经几个月才会见效的。