如今避孕的方式是有很多种的，我们常见的就有避孕套、避孕药、上环等这些方式。避孕套相对不是很安全，长期服用避孕药又会给女性身体造成负担，因此上环这种方式就成为了很多女性的选择。那上环两周可以跑楼梯吗？有什么注意事项？

一般来说，上环后是应该要多注意休息的，尤其是在一周之内不能干重活，也不能做剧烈的运动，比如跑楼梯，长跑，跳绳之类的，目的是为了避免剧烈运动而导致环脱落或者是出血。

然而在上环两周之后是可以适当跑楼梯的，但是此时也一定要注意强度，不能长时间的跑楼梯，一般主要是以不感觉疲劳为主。如果在跑完楼梯之后出现不舒服的症状，比如腹部疼痛或者是阴道不规则出血，应该立即停止这种运动，而且及时去医院进行检查。

在上环两周之后，其实还是应该要注意适当休息的，除此之外还需要注意个人卫生，做到每天用干净的清水冲洗下体，以免感染。另外还应该要格外注意，在上环后三个星期内是不能同房的，以免掉落或者是出现其他的情况，另外还要注意两个周之内不能泡澡，有需要选择淋浴即可。