男女双方都需要半年或者最少3个月禁烟酒，期间规律作息，按时吃饭，减少外出就餐。忌口生、冷、寒凉、刺激、辛辣、煎、烤、炸，提高精子和卵子质量。男方可以做精子检查，女方可以关注月经周期是否准时，B超检测是否有排卵。

备孕女人怎么做能优生优育 1、做孕前检查 这是女人们首先要做的，因为身体健康才能更容易怀孕，孕前检查能够检查身体状况，看看身体是否出现了会影响孕育的疾玻如果没有当然是最好的，如果有自然要先治病，治好了以后再考虑生孩子的事情。 同时。

备孕前要做什么检查？

宫寒的女性如果想要备孕，首先要调理宫寒，可到正规的医院在医生的指导下进行调理，可通过用药艾灸等方法。另外，在日常生活中一定要注意腹部的保暖，月经期间可以适当的喝一些红糖姜水，红枣水等。

你好朋友 对于多囊卵巢准备备孕的患者，首先要积极先治疗疾病，在医生的指导下改善生活习惯，调整内分泌代谢水平，在月经自行恢复正常等情况后可以受孕。 多囊卵巢患者怀孕后，可能在怀孕的早期，会有恶心呕吐，食欲不振，以及尿频等症状，患者。

女性的排卵日期一般在下次月经前的14天左右，试纸比如有个萝卜试纸，使用简单，到手就会用，如果测试的两条线颜色一样深，就是强阳，阳转阴提示排卵，希望可以帮到你

一般备孕多久没怀上才需要去做检查

备孕 前男性在前三个月是需要戒除 烟酒的摄入，妇科在备孕 前三个月是需要补充叶酸的，夫妻 双方是需要检查一份优生四项的。

你这准备要宝宝了？