亲 备孕应注意要远离烟酒，这样做会造成精子或卵子的畸形，使得孕妇一开始在体内获得的就是异常受精卵。夫妻二人还要保持健康的心态，不要在剧烈运动或十分劳累的状态下受孕，也不要接近有毒物品，如农药、麻醉剂、铅、汞、镉等，以及照射 X 光。

不要抽烟喝酒啦，为了宝宝的健康，是一辈子的事呀。还有，护肤品也要换成孕产期专用的，不要画彩妆什么的，调整作息时间，注意饮食。小编当时怀的是雅滋美特孕产期专用的护肤品，有防晒隔离BB霜什么的，面部护肤，身体护肤，孕妇专用的洗发水啊护。

在受孕前的3～12个月，丈夫应保持健壮的身体。一般说来，精神愉快、加强营养是必不可少的。此外，还应适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。这类有害物质较多地侵害男性，。

怀孕前夫妻二人要注意戒烟、戒酒，改善生活习惯。为确保生一个健康的宝宝，最好是两人去医院做个孕前检查。 在下次月经来临前14天为排卵日，排卵日前5天和后4天，连同排卵日当日在内的10天为排卵期。此期受孕机率较大。

要想生出更好的宝宝就要注意以下几点： 1、检查自己的健康程度，如疾并血贫、母亲体质和营养程度。（若能完全保证就没问题了） 2、然后就怀孕前几个月男女双方不要吃任何药物。（防止身体里残留的药物对胎儿产生影响） 3、房事前两三天男女双方。