注意饮食健康，然后别给自己太大的压力

现在每人都只能要一个宝宝，许多家庭都很注重优生优育这种观念，害怕自己的宝宝一出生就输有了起跑线上，的确，孕前的检查对准备要宝宝的人来说很重要，那到底孕前要做哪些检查呢？下面小编们就来总结一下，年轮夫妇好好检查一下自己做好准备了没。

一般无避孕措施一年未怀孕的叫不孕症，你以前有过怀孕史，那如果满一年未怀孕叫继发不孕。你可以到正规医院做一下妇科B超，监测一下排卵。如果你之前人流后没有恢复好很可能引起不孕，现在这种情况很多，早些检查卸掉心理包袱对你怀孕有帮助。

周期也就是28天左右，但人在第一次性行为中的怀孕几率很小，不过在10%左右。最好在10月20号或11月10号左右行房事.也可以用促排卵药物催一下，增加双胞胎的可能性，祝你成功！

想快速又优质的怀孕？需要做什么样的准备？

1、锻炼身体，戒烟戒酒，调整身体状态，可以适当补充些维生素片，土地肥沃好种田嘛； 2、准孕妈妈提前三个月开始补充叶酸，防治胎儿神经管畸形的，很重要。药店里都有卖的，叫施立安片，10钱左右一小瓶。 3、调整心情，别有啥负担，想着这次不行。

在怀孕前需要保持一个良好的状态，也要有一个绝佳的心情，这样对孩子的健康才有好处。

这个和很多方面都有要求，性生活方式！性生活效果，节奏，你身体情况等