怀孕前夫妻双方应准备什么 夫妻双方准备怀孕，一定补充营养。首选要补充的是蛋白质；第二是维他命a，第三是钙、镁；第四是鱼油。 鱼油里面含有铁片，铁片里面含有叶酸，如果孕妇在怀孕初期的二十天缺乏叶酸，就会造成胎儿的先天性脑肌椎管裂，因。

病情分析： 一般在排卵期同房容易怀孕，如果月经正常的话，您的排卵期大约在月经前的十四天左右，前五后四共十天。 意见建议： 建议您如果想怀孕的话，最好是在此期间同房，可以提高受孕几率。平时房事后屁股底下垫个枕头，防止精液外流，。

最好是等干净了以后15天左右的时候，需要找个健康的男性，发生性关系并内射，最后再垫个枕头在臀部，正常情况下95%都会怀孕

备孕到底都要做什么检查呢？

首先方式心情，顺其自然，其次，你可以根据你的月经周期及月经来潮时间推算一下你的排卵期，排卵期同房怀孕的几率相对比较大，但需要提醒的是，这种方法只适合月经规律者。

以下是孕前准备和怀孕注意事项，希望对你有帮助。祝你早日怀上健康的宝宝。 1.多服叶酸 叶酸是一种维生素。它已被证实能降低产下畸形婴儿的风险，对预防神经系统譬如脑和脊髓的缺陷特别有效。 深绿色和多时的蔬菜(如菠菜和芥蓝)、橘子、酸。

指导意见： 你好朋友根据你的描述情况分析；建议你最好戒烟戒酒三个个月为好，优生优育很重要的，祝你健康欢迎再来咨询

意见建议： 建议在女性排卵期同房。女性排卵期在月经前的第14天左右。在排卵期性生活容易受孕。每次性生活之后可以在女性屁股下垫个枕头增加受孕的机率。

我下个月准备备孕，备孕前需要做什么或者吃什么吗？

备孕期间只需要在补充叶酸就好啦，叶酸从怀孕前3个月开始补充，一直到怀孕后3个月。每日补充叶酸0.4-0.8毫克，夫妻双方都要补充哦。 备孕的时候要多运动，在备孕的期间不能抽烟、喝酒、吃辣的，饮食方面可以多吃点含锌量高的食物备孕期间不要太。

叫男人戒烟戒酒，休息好！你也休息好！为即将打响的大战做好准备

每天都性交一次