孕前可以吃倍韵肌醇，能够增加卵子质量！里面也有叶酸400mg，另外怀孕后就可以改吃单方的叶酸！800mg很足量呢~小编吃这不到三个月就怀了下面就跟随小编一起了解一下“备孕前准备吃什么叶酸 准备要孩子,怀孕前准备爸爸妈妈哪些吃叶酸 ”吧。

怀孕前的准备，希望对你有帮助：1，提前半年戒烟酒；2饮食要丰富多元化别偏食；3，锻炼身体，提升体能，怀宝宝很累的；4，如果是肥胖的话，要减肥，减到标准体脂。

小编吃的是斯利安。怀孕前3-6个月一直到怀孕前3个月都是要吃的。希望对你有帮之 孕前正确补充叶酸6点注意 如何正确补充叶酸，可能许多妈妈还不是很熟悉，叶酸是一种。

准备怀孕,叶酸该怎样补？

叶酸是预防胎儿神经管畸形的，和能否怀孕没有直接关系。很多妈妈备孕和孕期都选择的斯利安的叶酸片，一天一片就可以的。

北京斯利安的叶酸就行 主要是预防孩子神经管畸形的·· 还是叫你老公先戒烟一段时间吧 小编怀孕的时候就是吃的刚说的那种叶酸 还有注意体内的铅别太高就好了 祝你早。

准备怀孕的女性要多吃瘦肉 蛋类 鱼虾 动物肝脏 豆类及豆制品 海产品 新鲜蔬菜和时令水果等。副食也要搭配合理多样化。不要偏食，少食或不食加工的食物，多吃五谷杂。

给你份资料 孕前正确补充叶酸6点注意 如何正确补充叶酸，可能许多妈妈还不是很熟悉，叶酸是一种水溶性的维生素。别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼，可它却是。

准备 怀孕之前吃什么叶酸最好