1.锻炼好身体 2.去医院做好孕前检查 3.开始吃叶酸 4. 老公戒烟戒酒 5.保持心情开心

一般想要宝宝需提前1年做准备。 对于妈妈，可提前吃维生素各项都可以适当吃，特别是叶酸。在这一年千万不要去烫头发、染发，尽量不要接触辐射过大的东西，如长期。

孕前需做什么准备

怀孕前的准备工作有哪些 · 精神上怀孕前的准备工作 首先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，在工作压力大时不宜准备怀孕，理想怀孕时间是心。

你好，怀孕前最好做个孕前检查，看看身体是否处于怀孕的最佳状态。以下是孕前准备，祝你早日怀上健康的宝宝！ 1.多服叶酸 叶酸是一种维生素。它已被证实能降低产。

1最好提前1年做准备 2做下个方面的身体检查 3需要良好的营养搭配最好坚持每天锻炼 4排卵是否正常要上医院

备孕其实不要太刻意，那样有心理负担。也不用特别忌口什么，运动不要太剧烈，因为一般刚怀上自己是不清楚的，所以可以选择每日散步的方式。营养方面，多吃些水果。

在这3个多月的时间里，双方夫妻最好是禁酒、禁烟，多运动保持良好的体质，尽量不要生病和吃药，采取对身体没有危害的方式避孕，也不要过度同房，保持好一定的精。

孕前需要做那些准备

怀孕前的准备工作 首先在怀孕之前半年左右，应去医院进行一次全面的妇科检查，向医生咨询有关怀孕的各项事宜。如果是服用避孕药避孕的话，就应该在准备怀孕之前的。

怀孕前提前两个月吃叶酸 做个孕前身体全面检查，在确认没有怀孕禁忌的疾病后就可以了。

1.胃炎不影响怀孕，但是会影响怀孕时的胃口 导致营养不良2.要做孕检，医院有全套的检查3.提前三个月，叶酸都差不多4.也是准备怀孕时就可以补充，蛋白质，脂肪、维。

以上就是小编为大家介绍的“孕前准备全图解 孕前怎么准备？ ”相关内容，在新婚期，丈夫应了解此时夫妻双方很劳累，不易马上要孩子。丈夫应与妻子商量，。 甚至会影响后代的智商，夫妇双方在受孕前要避免接触，特别是丈夫要戒烟、戒酒。 。