过度紧张弄巧成拙 其实，怀孕前的准备完全没有必要如此谨慎。如果由于高度紧张而造成的忧虑、郁闷、神经质等不良情绪，反而会影响到精子和卵子的质量。 商都妇产。

孕育健康宝宝，孕前准备不可少 第一、选择受孕时机 最佳生育年龄：女性23-29岁，男性25-35岁。这个时期生殖力最为旺盛，精卵细胞质量好，染色体畸变机率低，。

怀孕前的准备工作1：补充叶酸 怀孕前的准备工作2：告别烟酒及药物 怀孕前的准备工作3：拒绝咖啡因 怀孕前的准备工作4：控制体重 怀孕前的准备工作5：选择健康食品 。

怀孕前的准备工作有哪些 · 精神上怀孕前的准备工作 首先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，在工作压力大时不宜准备怀孕，理想怀孕时间是心。

怀孕前的准备工作？

女人怀孕前准备1：饮食准备怀孕前的饮食准备是女人孕前准备的一大重点。女人怀孕前的饮食准备包括保证充足的热量供给；多吃含有蛋白质、无机盐、微量元素、维生。

1.锻炼好身体 2.去医院做好孕前检查 3.开始吃叶酸 4. 老公戒烟戒酒 5.保持心情开心

怀孕前应该做的有：把身体养好、戒烟戒酒、不受辐射、心情开朗、做孕前检查、接受相关教育、营养充沛

你好： 如果你准备怀孕，那么在怀孕前三个月就要作好以下几项准备工作：选择最佳季节受孕，每年农历的二、三、七、八月是较佳的受孕时机；停止口服或埋植避孕药；。

妇女在受孕前的3~12个月，丈夫应保持健壮的身体。一般说来，精神愉快、加强营养是必不可少的。此外，还应适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。避免接。

怀孕前应做些什么准备

一、身体健康准备1、丈夫对烟、酒的控制，加强锻炼，提高身体素质2、女人对烟酒的控制，多种营养成分的食物均衡，不要偏食，如果身体有其它病症，最好及时治疗控。

您好！怀孕前应做好优生的准备。 1、了解自己的体重。如果体重低于正常值，应适当增加饮食，锻炼身体，使自己的体重达到标准，贮备足够的营养，为将来胎儿的正常。

准备怀孕，最好夫妻双方都要做好充分的准备1、锻炼身体，只有男女双方锻炼身体，增强体质，双方的身体强壮了才又可能孕育一个健康的宝宝2、限烟戒酒，男女双方都。