一般来说，孕前男人的饮食和孕前女人的饮食一样，都需要保证营养均衡、食物多样性。服用韩芳草舍MPO益精孕子胶囊，可有效提高精子活力，解决少精死精等症状的。

孕前男女需要做哪些准备呢？

戒烟酒。不要熬夜，要有一个好的心态。不要太疲劳。房事也不要太频，少上环境不好的地方，因为被动吸烟也不好。

了解最佳生育年龄 一般来说，男子的最佳生育年龄是26~32岁，女子是25~29岁。这个时期双方无论从身体、心理稳定程度，健康状况，和夫妻感情的方面来看，都相对稳。

备孕是为了孕育一个健康聪明的小宝宝，很多备孕夫妻容易走进这样的认识误区，。 有责任心的准备做父亲的男人，在其妻子准备怀孕前5个月左右，即应严格规范自己的。

你好，孕前要注意健康检查和优生检查，戒掉不良的生活习惯例如吸烟饮酒等，长时间电脑操作和熬夜也是不好的，要增强体质增加营养，可以服用中药调整改善睡眠质量。

准备怀孕前男的应注意什么

一、补充维生素C 维生素C可以增加精子的数量和活力，减少精子受损的危险。为了生育一个健康聪明的孩子，男子在计划做父亲时，就应该多吃草莓、猕猴桃、木瓜、绿。

1最好提前1年做准备 2做下个方面的身体检查 3需要良好的营养搭配最好坚持每天锻炼 4排卵是否正常要上医院

孕前准备主要有： 女的孕前需要补充些来益VE、斯利安叶酸. 男的孕前需要补充些番茄红素和锌硒宝. 对育龄女子来说，来益天然维生素E能提升体内雌性激素的浓度，提。