有些夫妻想要生孩子，那么需要夫妻双方的共同努力，排卵期是个非常重要的时期，但是死盯着排卵期频繁同房一点都不科学！

掐指一算，今天是排卵期哦，老公还在单位加班，不管了，赶紧打电话回来“做功课”了。一个月、两个月、三个月······一年过去了，还是没动静。

很多备孕夫妻会遇到这种情况，两个人明明一直很注重养生，吃的用的、作息规律、情绪方面，都按照科学的方式把握住，每当排卵试纸上显示阳性，两个人就使劲浑身解数，就等中奖。可每次期盼的结果都是令人失望的。

事实上，死盯着排卵期，在排卵期频繁同房的做法并不科学。

排卵在一个瞬间，这个点怎么找得准？

女性的月经周期，正常情况下约28天～30天。每一个周期只能排卵一次，一次排一个。

月经周期规律的女性，排卵日一般会在月经周期的第14～16天，不规律的话，一般在下次月经来潮前的第14天左右排卵。

此外，基础体温和宫颈粘液的变化也可以判断是否是排卵日。体温测定值上升前最低的那一天是排卵日，白带拉丝最长的那一天是排卵日。还有LH试纸测定，强阳性后约1～2天为排卵日。

也有特殊情况，排卵试纸还没测出强阳时，B超监测就已经排卵了。这主要是因为简易的方法无法准确判断出卵泡的发育情况、是否能够健康排出等等。

所以，久备不孕的夫妻最好去医院生殖科检测排卵，了解卵泡发育情况和子宫内膜的情况。

找到排卵期，何时同房成功率更高？

精子可以在女性体内存活的时间为72小时，也就是说在排卵到来的前3天同房，就有受孕可能。

实际上，精子存活时间还受它所遇到的环境影响。如果环境不适合，那么精子的存活时间会大打折扣，影响受孕。

卵子寿命平均为12～24小时，只有在这不到一天的时间等待着精子的到来，如果遇上了且受精成功就完美了，一旦错过就失败了。

综上所述，同房的黄金时间是在排卵日的前3天至排卵后1天。

非排卵期不应该“养精蓄锐”

平时“养精蓄锐”，等到关键时刻爆发，这是不科学的。精子在睾丸中储存也是有时间限制的 ，时间一长，大部分的精兵强将容易老化、活力下降，战斗力不强了也会影响受精。

不是排卵期，夫妻也应该保持每周1～2次同房，要知道和谐的夫妻关系对受孕会有很大的帮助。