宝宝长牙后吃什么：及时添加离乳食物

宝宝长牙后最先要考虑的就是及时添加离乳食物，添加辅食，比如米粉、麦糊、土豆泥、水果泥、蛋黄等“糊状”食物，以及磨牙饼干。这不仅能够帮助宝宝缓解出牙痛，锻炼啃咬及咀嚼能力，强壮颌面部肌肉，加速乳牙萌出，还有助于增加饱腹感，满足该阶段营养需求。

宝宝长牙后吃什么：普通稍偏软的食物

宝宝长牙后，可能会出现宝宝牙龈的不舒服，出现不吃奶的症状，这个时候家长可以减少喂奶的次数和量，给宝宝增添一些普通稍微偏软的主食，如米饭、面条、大豆等等。不过，家长要记得要煮的软烂，让宝宝容易吞咽和消化，也减少宝宝牙齿的咀嚼和磨动。

宝宝长牙后吃什么：增加硬质食物

宝宝门牙和后磨牙都已萌出后，可以给宝宝增加些芹菜、玉米、苹果等食物，使换牙顺利完成，让宝宝拥有一口健康整齐的牙齿。

宝宝长牙后吃什么：半固态的食物

宝宝长牙后还应当添加半固态的食物，来帮助宝宝磨牙。比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食，可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。

宝宝长牙后吃什么：营养价值高的食物

宝宝长牙后应该吃营养价值高的食物，这样有利于牙齿的稳固和牙齿的发育成长。营养价值高的食物有：肉泥、肉末、西红柿、豆腐、水蒸蛋，蔬菜等等。

宝宝长牙后吃什么：强化营养素

宝宝长牙后要注意强化营养食物的添加，这样有利于宝宝牙齿的健康稳固，减少牙齿疾病的发生和乳牙的脱落。

钙——奶、鱼、虾皮、豆制品、绿叶蔬菜等;

磷——肉、鱼、蛋、奶、谷类;氟——海鱼;

优质蛋白质——奶、肉、蛋、鱼、豆制品;

维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2——分别来自于动物肝、红黄色果蔬、新鲜果蔬、全谷类、肝、肉、蛋等。

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