怀孕的时候，孕妈妈需注意自己的身体健康，不然会影响胎儿的生长发育的，那么孕期怎么知道贫血呢？ 孕期缺铁性贫血怎么办？

缺铁性贫血是妊娠期贫血最常见的类型，大约占妊娠期贫血的95%。

发生的原因主要是因为妊娠期血容量增加，且血浆增加多于红细胞增加，血液呈稀释状态，同时由于妊娠期对铁的需求和利用增加，而食物中铁的吸收有限，或者孕妈因为其他慢性疾病导致铁摄取不足，很容易发生缺铁性贫血。

怎么才能知道是否贫血呢？

在临床表现上，轻度贫血一般没有明显症状，只是做血常规检查的时候发现。

而中重度贫血，会出现乏力、头晕、心悸、气短、食欲缺乏等现象。

所以孕期一定要按时产检，及时发现问题，如果同时有上述的症状表现，也要及时就诊检查是否贫血。

缺铁性贫血对孕妇和胎儿的影响，主要取决于贫血的严重程度、孕妈的身体基础状况等。

大量的病例分析表明，一般轻度的影响并不大，而中、重度贫血会导致胎盘灌注及氧供应不足，增加早产、胎儿生长发育受限、低出生体重儿等风险，同时产妇可出现产时、产后失血性休克、产褥期感染等危险。

所以如果检查诊断缺铁性贫血，一定要及时治疗改善。

在治疗上一般主要是补充铁剂，比如多糖铁复合物胶囊、琥珀酸亚铁等都是常用的铁剂。

注意铁剂可以和维C同服，促进铁的吸收，同时铁剂易刺激肠胃，引起胃肠不良反应，所以不能空腹服用。

在饮食上也要注意营养均衡，可以摄入适量的动物内脏，比如猪肝、鸭肝等。

豆类制品、海产品、蔬菜水果中也含有丰富的铁。

服用铁剂的同时要避免喝茶、咖啡，以免影响铁的吸收。