日常生活中，感冒发烧是很常见的现象，相信很多人都有过发烧的经历，一般在季节转换或者是身体劳累过度的时候，人们会更容易发烧，而那些体质弱的人比常人又更容易发烧。那么半夜发烧39度怎么退烧呢？

发烧退烧的时间和患者的个人体质是有关系的，各种治疗方式的效果，对不同体质的人起的作用可能也不一样。下面就介绍几个常用的退烧方法。

1.物理降温是比较常见的方式，方法就是用一条干净的毛巾，沾湿温水拧干敷在额头部位，这样可以缓解发热的症状。另外，也可以选择购买退热贴，把退热贴贴在额头，也可以外手腕或者小腿上冷敷。

2.药物治疗。如果物理治疗已经无法控制患者的温度了，可以考虑吃一些退烧药，或者去打退烧针，这样效果也会比较好，选择药物治疗的话，几个小时之内就可以退烧了。

3.多喝水。人在发烧的时候会流汗散热，这时容易发生脱水现象，所以应该多喝点水，也可以选择喝些生理盐水和蔬果榨汁等，这些都有助于降温。并且只有喝了足够的水，在打退烧针时药效才更容易发挥。