记住，这是你自己的决定

是依照你的个人喜好和个人生活方式做出的。即使有善意的朋友对你说： “母乳喂养不适合我。”也不要因此泄气。大多数母乳喂养不成功的例子 是因为她们选择的环境不适合母乳喂 养，而且她们也没有及时得到专业人 员的帮助。

孕期参加有用的活动

怀孕时，可以去参加一些如医院或公益组织的讲座、医院社区主导的母乳喂养指导课堂等聚会活动，去问问那些用母乳喂养孩子的妈妈们，看看母乳喂养对她们自己和孩 子产生了什么影响。

做好身心准备，寻求同类支持者

母乳喂养是一种生活方式，而不仅仅只是一种喂养孩子的方式。许多妈妈们觉得母乳喂养是最好的，但还没有做好为这种喂养方式付岀时间和精力的准备，这正是需要帮助的地方。多和那些与自己想法相同、支持自己的妈妈们在一起，也许能获益。

临产前再定，没你想的那么慌

如果你直到临盆也没能决定到底该采用哪种喂养方式，可以尝试着 母乳喂养30天，在孕期提前学习那些如何开始母乳喂养的小窍门

从奶瓶喂养转为母乳喂养很难

从母乳喂养转为奶瓶喂 养很容易，但是从奶瓶喂养转为母乳 喂养就很难。许多釆用母乳喂养的妈妈们发现，只要度过开始几周的困难期，宝宝学会了正确的吮吸，双方形成了有规律的哺乳习惯之后，就能建立起舒适而长久的哺乳关系。如果你经过30天的尝试，觉得这种喂养方式不如预期的那样好，或者你只是在某种压力下选择母乳喂养，并不是真的想这样做，那么你可以考虑换另一种喂养方式，或者两种方式一起用。重要的是，要找到一种既适合宝宝、也适合你的喂养方式。

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