子宫萎缩的原因可分为二大类，生理性萎缩和病理性萎缩。前者是机体发育一定阶段时,某些器官组织的退化现象，后者则是在病理状态下出现的萎缩，那么老年性子宫萎缩怎么调理？

1、如果是生理性的萎缩，那么是正常的现象。因为女性年龄增大，卵巢功能下降，雌激素下降，月经紊乱甚至停经，这样慢慢子宫就会萎缩了，女性不用过于担心。步入老年的女性多注意身体，要加强运动，以免发生疾病；平时三餐要正常，多吃水果蔬菜。

2、如果是年轻的女性子宫萎缩，那么情况就比较严重了。女性可以调整饮食来平衡雌激素，例如洋葱、花生酱、谷类食物等，都可以补充雌激素；鱼、牛奶等含有维生素D的食物也可以多吃，长时间的饮食调整能调理并且平衡女性体内的雌激素。

3、除了通过饮食来调理以外，还可以通过锻炼身体来促进雌激素分泌，每天坚持晨练、多做深呼吸以及跑步等运动，对于病情的恢复也能起到很好的作用。女性也可以去医院找医生治疗，结合中西医来调理身体，使得病情更快恢复。