身边的两个朋友是在一次生日聚会当中相遇便相识相恋的，而且恋爱一年之后就结婚了，结婚之后双方的老人也一直催着两个人要孩子。再加上两个人的年纪也不小了，于是就进入了备孕的状态，但是被用了一年多之后，却仍然没有怀上。身边的很多朋友都调侃这个男性朋友是不是不行，于是两个人就偷偷的跑到医院里去进行检查，医生详细的盘问了两个人之间的备孕情况，直接忍不住哈哈大笑。

不问不知道，一问吓一跳，两个人的备孕生活确实特别的荒唐，那就是在排卵前后，积极的增加了同房的次数，有时候一天同房三次。医生在了解到这样的情况之后，就给出了一个具体的详细的指导，其实两个人备孕很长时间，之所以没有怀上，主要是由于同房的次数太多造成的，其实如果同房太过频繁的话，不仅仅不会提高受孕的几率同时还容易降低受孕的几率。因为同房太过频繁的话，容易导致男性的精子发育不成熟，所以无法与卵细胞进行结合，这样的情况下怎么会怀孕呢？

其实很多人在备孕期间可能会存在这样的误区，同房的次数非常多，但是却一直没有怀上，其实如果同房的次数过多，反而不利于，精子和卵细胞的结合，所以在备孕期间，夫妻双方一定要控制同房的次数，避免精子出现浪费的情况，在排卵期到来的时候，最好保持每隔两天同房一次的频率，而且在日常生活当中一定要保持良好的饮食习惯，要多摄入一些优质的蛋白，这样对于备孕来说也是非常有利的。

1、补充优质蛋白

其实在备孕期间，男性朋友可以多吃一些富含蛋白质的食物，这主要是由于蛋白质是构成人体细胞的非常重要的物质，如果能够多吃一些优质蛋白的食物，对于促进内分泌的平衡，提高精子质量，都是非常有帮助的，所以在日常生活当中，不妨多吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶，还有鱼虾等食物。

2、水果蔬菜

在生活当中，绝大多数的男性朋友都特别喜欢吃肉类，但是对于水果和蔬菜却不是特别的感冒，殊不知水果和蔬菜当中含有大量的维生素，同时对于男性的生育能力是有很大帮助的，在平时的时候一定要摄入足量的水果和蔬菜，这样对于促进男性体内的雌激素分泌量，效果也是非常不错的。