要想精卵结合形成受精卵，达到备孕成功的目的，就需要卵子和精子的及时相遇和结合，精子可以说是随叫随到，但是卵子就不一样了，毕竟每个月仅仅就有那么一颗，所以必须要把握住机会。

计算排卵日的具体的小方法：

①体温升高前的最低的那一天就是排卵日;

②宫颈粘液稀薄，清亮如蛋清状，拉丝度最长可能就是排卵日;

③目前市场上流行的LH试纸，强阳性后约1～2天为排卵日;

④生殖中心行B超，能明确卵泡及内膜的发育情况。

知道排卵时间后这样安排同房：

(1)对于精子来说，可以在女性生殖道内存活时间长达72小时。这样排卵前3天同房，就有受孕可能。但是精子还受女性生殖道内环境的影响，如果生殖道有不良酸碱度或生殖道炎症，会影响精子活力和存活时间，进而影响受精能力。

(2)而对于卵子，排出后的存活时间比精子较短，平均为12～24小时，等待精子受精。若是在24小时未遇上精子，或者遇上了不对头的精子，那也不能受孕，卵子便会被溶解吸收。所以算下来，在排卵日的前3天至排卵后1天，都是同房的最佳时期。