卵巢早衰和卵泡发育质量是有一定的关系的，卵巢功能的衰退会引起卵泡质量下降，女性可以通过B超监测卵泡质量的好坏，那么，如何预防卵泡发育不成熟呢？接下来孕妇网小编就来说说。

卵巢早衰和卵泡质量有什么关系

一般来说，女性卵巢功能有一个自然的衰退周期，18～35岁是卵巢功能最强盛的时期，35岁以后会慢慢开始走下坡路。

当卵巢功能开始衰退的时候，女性身体也会出现相应的征兆，比如月经周期长短的改变，大多数的表现是月经周期缩短，月经周期的长短主要由卵泡期长或短所决定，因为黄体期一般是不变的，基本都是14天左右，卵泡期短月经周期就缩短，意味着卵巢储备功能下降。

卵巢功能衰退会引起卵泡的质量下降，受孕的几率也下降。卵子质量受年龄影响很大，除了年龄以外，生活习惯、环境因素、疾病因素都会影响卵子质量。

怎么知道卵泡质量好不好

想要了解卵泡的好坏，最简单的方法就是使用阴道超声检测技术。通过阴道超声检测技术不仅能观察患者排卵情况及卵泡发育情况，还能有效指导临床用药，提高不孕症状疾病的治疗有效性。

通过每个周期3～4次的阴道B超监测，可以观察到有没有正常的卵泡生长、发育、排出。排卵期前后每天都要监测卵泡，等到卵泡长到16mm以上的时候就会排卵，此时同房就会增大受孕的几率。

如果卵泡发育不良，强行在短期内运用促排卵药，强制其排卵，虽然卵子也能排出，但由于这样排出的卵子发育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵结合，也会容易出现流产，死胎等情况。因此，在促排的时候，选择一家正规的医院十分重要。

卵泡养的好，好孕自然来。要想卵泡发育的好，除了做好卵泡监测和促排卵治疗外，还需要坚持适当的锻炼、均衡饮食并保持愉悦的心情。

如何预防卵泡发育不成熟

1、注意饮食结构

平时均衡营养才有助于健康，应尽量避免饮食生冷寒凉、辛辣燥腻之品，适当饮食一些温润、温和、温养性食品。

2、提高运动指数

适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。

3、保持心情舒畅

抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。