随着健康意识不断提高，羊乳一直被认为含有广泛营养成分的人类重要食物。

如果经常喝羊奶，可以带来哪些好处呢?

婴幼儿：更适合宝宝的正常生长发育，分子结构小，易于吸收。山羊奶粉与母乳的蛋白质结构相似，比其他乳制品更容易消化吸收，不会引起胃不适、腹泻等乳制品过敏症状。

老年人：预防骨质疏松。羊奶中维生素C的含量是牛奶的13倍，脂肪凝点低有利于血液循环，保护心脏健康。对预防高血压具有显著的功效。

青少年：羊奶含有丰富的钙、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、盐等营养成分。其丰富的维生素A可营养视神经，保护视力。羊奶中天然的核酸，含量丰富，它可增强脑细胞对蛋白质的利用率促进脑细胞的健康发育。

男士：能够缓解压力，固肾壮阳，现代生活中越来越多的社会因素导致心理压力，人体承受压力时，泛酸、尼克酸能够支撑肾上腺促进分泌肾上腺素抗压荷尔蒙，所以喝杯羊奶具有益胃护肝的功效。

女士：羊奶中含有丰富的核酸，可促进新陈代谢，减少黑色素生成，使皮肤白净细腻。羊奶中超氧化物歧化酶(SOD)丰富，它是体内主要的自由基清除剂，具有明显护肤的作用