随着国家开放二胎政策，很多家庭已经在考虑选择生二胎了，但是由于年龄较大，总是担心各种风险而犹豫再三。今天给高龄产妇介绍一种非常4种食物，对备孕有很好的效果。

对于高龄妈妈来说，备孕二胎会比年轻的妈妈更加艰辛，因为她们的卵巢功能已经大不如前。因此，高龄妈妈备孕二胎应该多吃一些对卵巢好的食物。

1、年龄大的女性，身体的各方面都会处于下滑的趋势，最终会导致身体出现受孕率比较低，而黑豆的作用就是保养女性器官。所以，备孕时期吃一点黑豆，对于高龄产妇是非常好的。不要天天吃，一周吃上2.3次就可以了。

2、鸡蛋所含的蛋白质是非常高的。而且对保养子宫也有很好的效果。鸡蛋对于人体的作用是非常大的，无论是，身体虚弱，还是孕妇都是很适合吃鸡蛋的，但是吃鸡蛋也不要过量，一天吃两个就完全足够了。

3、胡萝卜含有丰富的维生素和胡萝卜素，不仅对卵巢好，对眼睛也很好。准备备孕的妈妈可以做成菜，或者生吃，榨汁都是非常不错的。

4、野葛根不但可以补血，在备孕时期也可以使用。它含有丰富的异黄酮，它能模拟雌激素，长期服用能调理女性体内雌激素的分泌。