怀孕是要提前备孕的，不过要提前多久呢，什么时候开始备孕比较好呢，孕妇网小编就来说说什么时候开始备孕比较好吧。

提前多久备孕比较好

普通女性与配偶备孕，需要提前多久开始呢?

首先咱们得知道，女性每个月排出1枚成熟卵细胞，它的发育周期是85天左右，一同发育的卵细胞还有很多个，但最终排出卵泡的卵子，只有1个。男性成熟精子形成需要72~90天左右。

其次，人体当中总会潜藏着很多毒素、隐患，即使不舒服时吃的药物，也会有部分残留，这些物质都会影响胎儿的健康发育。人体的代谢可以将这些有害物质排出体外，但也需要时间，是3个月。

第三，孕前3个月到妊娠期3个月，前后半年时间都要吃叶酸。补充足够的叶酸，能够有效预防胎儿神经管畸形，并且帮助母体减小妊娠高血脂的发生几率。

综上所述，提前3个月就开始备孕是最佳选择。夫妻二人有足够的时间把身体状态调整到最好，培养出优质的卵子和精子，还能把毒素代谢干净，将某些对胎儿有危害的因素降低到最小。