男人的性能力都是自己慢慢培养锻炼出来的，虽然有一部分男人天生的能力强，这也是没办法的，那么男人的性能力能不能从外表看出来呢，接下来就和小编一起看一下男人怎样提高自己的性能力吧。

男人哪些特征是活好

不知道是不是成龙的形象太深入人心，大家都觉得，鼻子大的男人，丁丁也大。根据书作者的研究，鼻子和丁丁确实有一定关联，鼻子长则丁丁长。

强而有力的下巴轮廓线，代表了OOXX能力强，双下巴的胖子，一般都好不到哪里去。

一条嫩红的灵巧的舌头。舌头有三妙：灵活、温暖湿润和上面密布凸起的味蕾。场景自行脑补。

（如果你家那位不善用舌，那就关注荷君吧！三分钟让他掌握宇宙之间最有利的大杀器！）

细长而又灵巧的手指。拉拉之间有一条至理名言：男根虽好，不如手巧。都知道加藤鹰叔叔吧，

他的手指经历可是相当的丰富。（恰巧本人也收集颇丰，有志之士可以切磋一二。）

摸耳垂等类似的小习惯。耳垂，酷似阴帝。有一些调查显示喜欢经常摸耳垂的男生，往往对于这一类物体有抚摸的习惯，恩恩，女生是不是都很喜欢，耳鬓厮磨呀！

性能力锻炼方法

仰卧屈腿

如果想尝试对柔韧性要求比较高的性爱体位，就应该多练习这样的方法，加强下背部与下腹部力量。仰卧，弯曲双腿、双手抱腿，用膝盖尽量去触碰胸部。每次至少坚持半分钟，次数越多就越好。

跪姿后仰

性爱中，男性采用跪姿、女性仰卧且将臀部抬起的时候，对男性下背部与腿部要求非常高。加强这样的锻炼，不妨能跪在软垫上，直立上身，尽最大能力往后靠，保持2、3秒之后恢复原状。

前屈腿下压

有的时候，丈夫会站到床边，让妻子躺着来享受性爱。这一动作练习，能让相应的性感受增强。左腿往前迈一步，膝盖弯曲、下压，一直到大腿后侧全部伸直。保持半分钟之后，换一条腿。

男人性爱的根本

第一：早睡早起，基本上九点半十点他已经在床上了，而且是沾床就睡，睡眠质量杠杠的，早上6点起床，一年四季不管是工作日还是周末，生物钟差不多都这个样子

第二：无不良嗜好。不抽烟偶尔喝酒，不沉迷于游戏和麻将

第三：心理健康。他是我见过的最乐观开朗的人，从没为什么事情烦恼过，行动派，想到什么马上去做，而且超有自信，脸皮也是比城墙还厚，跟他在一起以后本来内向的我现在也话多了起来

第四：运动型。他不是那种肌肉猛男，但是会定期运动，踢球啦游泳啦跑步啦，也很积极参加各种活动比如马拉松障碍赛什么的，学生时代也算是运动全能，而且因为热爱运动，相比同龄人显小显年轻，最爱他的翘臀，男人屁股翘的一般性能力都不会太差