男人不能正常勃起是一件非常丢面儿的事，想要在性爱时一展男性雄风，首先要知道男人为什么会勃起困难，找到了原因就可以进行相应的治疗，在日常的生活当中要怎样来调理自己的小弟呢。

男性勃起困难怎么回事

从根本上来说，性生活实际上是一个性能量的“释放”过程。性生活时间短、质量差的时候，身体积聚的性冲动能量并没有得到完全“释放”，身体就有将“剩余”的能量排出的需求。所以，此时的不应期是相对较短的;而在性生活时间长、质量高的性生活中，由于此次积聚的性冲动能量已经得到满足、完全的“释放”，身体也就没有了再度性生活的需求。此时最需要的是性系统的休息、恢复。所以，此时的不应期就相对较长了。

男性特有的不应期是身体为了利于性系统功能的恢复而作的一种“暂时关闭”性系统的“保护程序”。

在不应期强行加大性刺激，强迫自己再次性生活就是让性系统超负荷工作。更不利于性系统的恢复的，长期下去也就轻易产生性功能损害，出现性功能障碍了。

性爱勃起困难吃什么药

建议口服金匮肾气丸和维生素E.平时加强营养,多食用蔬菜和水果.注意预防手淫过频或者避免放纵,性生活应有节制,一旦有性功能障碍,应正确对待,心情开放,生活节律,对治疗要有信心,食疗可以对症口服牛鞭汤或者赤豆五味方即可

性爱勃起困难怎样调理

首先，平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌（收缩骨盆肌，每次保持10秒，每天最多做18次）及肛门括约肌（尿尿时控制肌肉收缩，开始每天3次，每次收缩3下，慢慢增加到5下，最终可增加到30下）这能增强勃起力度和延长勃起时间，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑（这能增加血液内的氮氧化物的含量，给血管降压，让阴茎勃起更有力）及力量锻炼（这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多）；

其次，注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子（南瓜子、葵花子、麦子等），一天一根香蕉。