想要怀孕的妇女一定要了解自己的排卵日，这样才能帮助受孕快一点成功。宫颈黏液在排卵日会大量产生，所以女性可以透过监测宫颈黏液的外观和质地来得知排卵的时间点。而排卵前1~2天是最佳的受孕日期。下面孕妇网的小编对于不知道如何备孕的女性分享如何正确科学的怀孕，首先要了解宫颈黏液和排卵期的关系，然后明确排卵日和受精的时机，那么就一定可以怀孕了。

一、宫颈黏液和排卵期的关系

1、什么是排卵期
排卵是一个成熟的卵子释放和从卵巢移转到输卵管的过程。通常子宫内膜也会为了准备受精而增厚。如果受精失败，未受精的卵子会随着子宫内膜在月经周期排出。
2、排卵以及黏液
了解排卵期间的宫颈黏液特性是很重要的，因为它可以保护和滋养精子，同时确保精子顺利通过女性生殖道，找到卵子。宫颈黏液的特性和出现的方式会影响受精。
排卵日知道排卵日可以帮助怀孕。

3、蛋清宫颈黏液
排卵时，雌激素的荷尔蒙水平激升，导致宫颈黏液大量生产。蛋清宫颈黏液是宫颈在排卵期间产生的生育流体，这是一个可以催化受精的完美流体。
4、监测宫颈黏液
想要怀孕，你需要在可生育的日子中，监测你宫颈黏液的外观和质地。洗净手后，将中指插入阴道，并且靠近宫颈取得黏液，然后用手指滚动黏液，并且拉开手指看黏液可以延伸多远。
5、宫颈黏液外观
宫颈流体的生产在排卵期间最高，它会有蛋清的颜色、透明、具黏性的特征。一旦你确定黏液有这些特征，此时就是适合尝试受孕的时机。
6、不良宫颈黏液
如果你发现你的宫颈黏液在排卵期间是黏稠的黏液，不具有应该有的透明和弹性，那么这是一种不良的宫颈黏液，会不利精子顺畅进入子宫，到达卵子。所以当你发现时，应该咨询你的医生。
7、导致不良原因
通常会导致不良的宫颈黏液质量都是因为不健康的饮食、紧张的生活方式、荷尔蒙失衡和药物的影响。所以你需要保持健康的饮食习惯和生活方式，才能确保宫颈黏液的质量良好，促进受孕。

二、排卵日和受精的时机

1、排卵日的当天
大多数的妇女都以为排卵日是最适合受孕的时间点，所以知道何时排卵就可以尝试性行为。但事实上，排卵日当天并不算是怀孕最好的一天。
2、排卵日前一天
另一方面来说，排卵日前一天是适合受孕的好日子之一。这主要是因为精子有足够的时间来达到获能的过程，因此成熟到可以达到子宫，并且受精成功。
3、排卵日前两天
甚至排卵日前2日都是受孕的好日子。事实上，你如果在排卵前2日有性行为，可以比前1日进行性行为更容易受孕成功。