随着现在女性压力逐渐增加，很多女性在婚后变得怀孕困难。如果去医院检查双方都没有疾病，却一直受孕，这就需要女生在平时更有备孕意识，将身体调理好，小宝宝自然就会来临了。

一、注意休息

现在很多女性在工作事业中也非常繁忙，独当一面，平时经常熬夜。如果体能没有跟上就容易生病，需要多加休息的同时增加锻炼，提升身体素质。

二、调整饮食

一些民间求子的秘方没有经过科学验证，女性不要轻易相信。食疗才是最好的方式，还能够增强体质。多吃果蔬和深海鱼，但是不要进行大补，有的女生的身体是属于虚不受补的类型，少吃生冷和甜食，会影响生殖器官环境。

三、拒绝酒精和二手烟

酒精和烟都会让精子难以存活，甚至容易造成孩子的先天疾病。在准备要孩子的期间，女性需要既戒掉烟酒，还要避免生活中的二手烟。当然这不是女性一个人的事情，男方也要一起禁烟酒，保持父母的身体健康，才能够让宝宝更健康地到来。

四、保持心情愉悦

一直想着孩子的问题会让情绪变得焦虑，减低受孕的机会。顺其自然反而会让怀孕的机率增加。对于很多的女性因为家庭、工作等问题而心情不好，应该先寻找方式让自己变得愉快。

五、计算排卵时间

检测好自己掌握好每月一次的排卵时间，在这个时期的夫妻生活能够提高怀孕的机会，特别是每月月经不准的女生需要进行调理，才能让怀孕更加顺利。

怀孕除了随缘，也需要一些科学手段的辅助。如果你一直想要孩子而不得，也可以去正规医院接受帮助。