内分泌失调就是人们常说的内分泌紊乱，虽然听起来不是什么大病，但是这如果发生在女性朋友身上，可能就会耽误正常的怀孕。

人体的内分泌系统会分泌多种激素，各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能，一旦出现问题，就可能会引起身体的症状。

比如皮肤状况变差，长痘痘和色斑等，引发多种妇科疾病。如果是不健康的饮食习惯造成的内分泌失调，还可能会引起女性肥胖。

当然对于正在备孕的女性们来说，内分泌失调导致卵巢功能受到影响，导致月经失调，还可能会使受孕的几率下降。

所以女性朋友们出现内分泌失调的情况，除了及时就医治疗之外，日常的调理也很重要。充足的睡眠和轻松的心情都对调节内分泌有利。

女性内分泌失调的一个重要原因就是体内雌激素分泌异常，所以平时可以多吃一些豆类和谷类食物，帮助调节体内的雌激素的分泌水平。