在生活中小时候听老人们说要想使自己身体暖和，首先要使脚穿的厚一些，只要脚不冷了，全身都会不冷。可是现在正值冬季最冷的时候，很多人还是手脚冰凉。脚上有六条最重要的经络，肾经、膀胱经、肝经、胆经、脾经、胃经。脚离心脏最远，所以得到的血液最少，温度最低，最容易受压迫，但是它又负责人体的血液循环，是人体第二心脏。因此，脚寒一定不能忽视。那么脚冷是什么原因呢?

一、心血管循环不畅

在生活中双脚冰冷与心脏血管有着很大的原因，因为血液是由心脏流出的，血液携带着氧气流经各个部位，当血液顺利的输送到双脚时，就会产生热能。而当心血管的系统功能出现问题，血液就无法顺利的运行和输送，就会导致双脚冰冷。

二、血糖低或血压低

在生活中女人由于血糖低和血压低都会导致血液循环不流畅，所以就会因此导致双脚冰冷，这种情况常出现在老年人以及肥胖人群中。还有当血液中的铁元素不足时，就会对血液的携氧能力造成影响，导致身体中产生的热量不足，因此寒冷耐受力就会变得比较低，双脚就会容易产生冰冷的感觉。

三、压力过大

在生活中处于极大的压力或焦虑之下也是导致脚冷的的原因，身体对焦虑和压力的其中一种反应就是产生肾上腺素并流向血管。当肾上腺素随着血液循环就会导致外围血管收缩，减少血液流向身体外边。这种应激反应会为身体储存能量以及应对可能发生的身体损伤。当然现代社会，出现危机的情况也不多，所以这个机制弊大于利，所以年轻人还是要减少压力啊。

四、气虚

在生活中健康的人之所以不容易生病，是因为气血旺盛、精力充沛，如果脾胃出现问题，就会导致气虚，气虚的人最明显的症状就是畏寒。由于身体中脚部位气血较少，所以气虚引发的畏寒首先就是脚冰凉。建议此时可以咨询一下中医，运用中药来调养脾胃，进而缓解脚冰凉的情况。