生活中有很多朋友都会注重口腔的健康，但在日常护理中经常会遇到牙龈出血。那你知道牙龈出血时什么原因吗?其实因素有很多，可能是用力过猛，也有可能是因为疾病的因素。那下面就简单的去盘点盘点，看看你是属于哪种哦。

经常牙龈出血的原因

第一：刷牙太用力

其实有些朋友经常会因为刷牙用力过猛导致牙龈受伤出血哦，因为牙刷时坚硬的，而且牙龈时比较脆弱的。当你用力刷牙时就会导致牙龈的擦伤，因此建议平时还是要合理使用牙刷哦，不要过于用力哦。

第二：饮食

为什么会出现牙龈出血呢?有可能是饮食造成的。生活中不少的食物都是比较坚硬或者是有刺的。当这些食物擦伤牙龈时自然就会导致出血。比如说吃鱼是鱼刺直接刺伤牙龈，导致出血。所以说还是要注重饮食哦。

第三：口腔疾病

牙龈出血跟口腔疾病也有关系哦，一般来说不少的口腔炎症都会导致牙龈出血哦。比如说牙龈炎还有牙周病等等。这些疾病都会导致出血，所以出现口腔疾病要谨慎哦。

第四：吸烟

牙龈出血跟吸烟也有极大的关系，因为烟雾中含有不少的有毒物质，这些物质会附在牙齿的表面，那么自然就会导致牙龈退化，最终导致出血的发生，所以说戒烟才是最好的选择哦，建议慢慢的减少抽烟量。

其实牙龈出血在日常中经常会遇到，而多数人都不知道为什么会出现牙龈出血，那以上的几个原因你是否已经懂了。小编想说牙龈出血多数都是这几种造成的，如果说你有这些行为，那么建议及时的改善哦。要是口腔疾病，那就及时的做好治疗哦。