葛根是药食两用的植物，磨成粉末直接煮水食用会变成粘稠质地，日常食用具有美容养颜的效果。葛根粉具有疏通血管，美容养肤的作用。女人坚持吃半年会有哪些变化，它对人体有那些好处?

女人每天吃葛根粉好吗

一、发热散气

葛根中的丙酮提取物能够发热散气，缓解焦躁的情绪。它能够帮助平衡体温，适合心烦气躁、容易燥热的人群。

二、减肥降脂

葛根粉能够促进肠胃消化，减少脏器和血液中脂肪的含量，是女性瘦身纤体好物。用它做成的米糊有一定饱腹感，能够携带毒素、废物离开身体。

三、健脑强智

葛根粉能够提高记忆力等学习能力，延缓大脑老化。它的葛根醇提取物能够滋养脑神经，改善智力障碍等问题。

四、美容养颜

爱美的女性经常吃一点葛根粉，和桂花红枣一起煮能够美容养颜，让皮肤更加红润通透。它具有保护皮肤的作用，能够减少皮肤过敏和长痘，皮肤白嫩光滑细腻。

五、补水止咳

葛根有滋养咽喉、肺脏的效果，能够缓解喉咙不适、干渴，经常说话的人可以用它保护喉咙。葛根补充水分，减少机体干涩燥热的情况。

六、解酒

葛根粉有解酒的效果，因为它能够消解酒精的毒性，减少肝脏损伤。加速酒精排除，缓解醉酒后的头痛呕吐，保护肠胃。

七、丰胸

葛根中含有的异黄酮可以补充雌激素，常吃能够刺激乳腺有丰胸的效果。不过葛根丰胸的效果是因人而异的。

葛根补血养生，女性坚持吃就可以看到效果。不过也不能吃太多，容易引起激素紊乱。每天吃10克葛根粉就能够保护肠胃和心血管，提高女性抵抗力。