作为一种最充满感性欲望的存在，女人自身最了解自己的生理构造，所以她知道碰触身体那里最敏感，跟随心情起伏你可以自主该何时到高潮，如何让自己享受个中美妙的滋味。不必为迎合男人的自尊而抛弃自己享受鱼水之欢的权利，甚至让自己流落到三级片女主角般的扭捏作态。

1.独家级自慰

懂得自己研究在高潮快要来临时，中断一会儿，让自己身心停留在最亢奋的顶端，然后再继续自摸，一次一次的增加次数，反复再反复。

2.帮助型自慰

这是需要使用补助器来进行的自慰方法。例如以温水来喷洒阴茎，或者以毛巾来充当阴膣等，在美国也有人使用浴室用的圆型卫生纸轴。

还有许多各式各样的方法，前面所举的只是较常使用的型式罢了。但不管使用那种方法，只要不产生痛感或受伤，对健康都是不会有所影响的。

3.混合式自慰

混合型自慰技巧，就是混合前述几种方法来进行自慰，或者依序来做，这是对应单纯法的一种方法，混合型自慰方法更加刺激。

4.水装喷雾器——阴蒂刺激

此种方法适合在沐浴时使用，你可以找一个喷雾器，进行卫生处理后，装入温水。然后阴道挺起向上，使喷雾器将水雾喷射到阴蒂上。这种方法比较简单，而且是通过水雾对阴蒂刺激，从而获得高潮。任何一个没有自慰技巧的人都可以使用。

5.疯狂枕头骑——深深按住

枕头，也是很多女性自慰的首选方式。将枕头夹在两腿之间，也就是骑在枕头上。将枕头的一角拧成硬角，深深按住你的阴蒂，你同样会感受到超快感。这和骑自行车时，车座对私处的摩擦有异曲同工之效。

当然，除了这些自慰方法之外。还可以用手指对阴蒂进行打圈或者是有规律的按压来获得快感。不过，在用手指自慰时，要清洗干净双手。同时将指甲修剪，还要去掉手上的戒指，以免划伤私处。

温馨提醒：女生自慰虽然能体验到前所未有的乐趣，但要注意卫生。所以，无论我们借助何种外物进行自慰，都要保障自身的安全和卫生，以免造成私处感染。