脱发已经成为当代年轻人的典型代表了，那么洗热水会导致脱发吗？如何防止脱发？

洗热水会导致脱发吗

正常来说洗热水和脱发是没有太大的关系的，如果你这次使用的水的温度比以前要高很多，那么是有可能出现生理性掉发比较多的。因为水温高，头皮毛孔扩大严重，那么新陈代谢得快要掉的头发也早掉了，所以显得掉的多。

　　为什么会脱发

1、遗传

遗传性脱发又叫做先天性脱发，遗传自父母的。一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。所以男性脱发比较多。

2、压力过大

生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因，会导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良，毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。

3、不良生活习惯

生活作息不规律，经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新城代谢紊乱，机体运作不正常。导致肾气不足，而最终导致脱发。

4、疾病导致

身体受病毒，高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。

如何防止脱发

1、不熬夜 充足睡眠

熬夜会导致等到头发出油时会加剧脱发情况，要尽量保证自己足够的睡眠，少刷手机，利于头发的生长。

2、科学护发

经常梳理头发，最好选用对头皮无刺激的洗发水。同时注意，洗发和烫发不要过勤，会影响发质。

3、饮食调理

经常食用富含b族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、花生、黄豆及新鲜水果、蔬菜等，有利于头发生长和保持头发的颜色和色泽。

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