在当下很多备孕夫妻中，很多夫妻不知道怎么提升自己的受孕率，因为怀不怀的上孩子不是自己所能决定的，要想快速怀上宝宝，还需要创造一些合适的条件才可以，那么哪些条件有利于受孕？下面我们来看一下备孕期提高受孕概率的方法。

哪些条件有利于受孕？备孕期提高受孕概率的方法：

首先第一个先决条件就是男方的精子质量问题了，如果丈夫的精子质量很好，活力很高，这样能够怀孕的机率也就会越大。要想保持精子活力最好，就要知道精子的发育过程。

在一般情况下，精子的发育大概需要三个月时间就能够完全成熟，并且它们不是同一时间成熟的，男人的体内每天都会有新的精子发育成熟，而这些成熟的精子经过夫妻生活就会排出体内。但是如果夫妻之间同房过于频繁，可能就会导致男性体内精子的数量急速降低，质量也会差了很多，这样的话受孕的机率也会跟着降低，所以夫妻之间想要受孕，并不是频繁同房就可以的。要把握时间，保持精子的高活力，最好就是间隔三五天，才进行同房，不过也不要太久，因为一周过后，精子就会开始死亡，数量就会开始变少。

然后第二个就是卵子的质量了，受孕是否成功并不仅仅是一方的责任，而是夫妻双方都有可能影响到受孕的成功与否，只有夫妻双方的精子和卵子都健康有活力的话，受孕率才会提高。要想提高卵子的质量，最好就是吃多一些含叶酸的食物，补充叶酸，它具有预防胚胎畸形发育的作用。

除此之外，保持一个良好的心情也是很重要的，加上一些锻炼，平衡饮食，卵子质量自然就会升高。最后就是要把握良好的备孕时间，妻子要充分的了解自己的排卵期，想要有效的提高受孕率，建议选在排卵期进行同房，那样有利于精子和卵子的结合。

精子的存活期是三天左右，而卵子则是两天，所以如果你是在排卵期的前一天同房，就会有很大的机率成功怀孕。对于那些不懂得怎么计算自己的排卵期得人，建议使用白带拉丝来进行检测，或者自身得体温变化也可以反映出来。

好了，以上就是哪些条件有利于受孕？备孕期提高受孕概率的方法相关的科普内容了，如果大家想要提高备孕期受孕的概率，一定要仔细阅读本篇内容，这样才能更好的为您助孕，祝大家都能早日迎来喜讯！