孕前如何安排饮食?备孕期间能喝茶吗?众所周知，茶里含有一定的咖啡因，虽然能提神醒脑，但过多饮用也会造成身体不适。那对于正在备孕的人群而言，备孕期间能喝茶吗?下面我们就来看看该问题的答案。

备孕期间能喝茶吗

据英国医学研究表示，女性每天喝半杯茶可以促进精卵结合，从而提高受孕几率。虽然研究未能明确解释原因，但茶中还含有对男性生殖和生育方面有帮助的元素锰，由此看来，备孕期间是能喝茶的。

备孕期间虽然可以喝茶，但是也要讲究适量，任何东西、事物一旦过量就会适得其反，所以广大备孕人群应适量饮用茶，以免对身体造成伤害，从而降低受孕几率。

备孕期间喝茶注意事项：

1、经期禁喝

茶叶中含大量鞣酸，会同食物中的铁结合，从而产生沉淀，妨碍铁的吸收而导致缺铁性贫血。此外，茶中含有较多的咖啡因，月经期间喝茶容易出现经血量多、痛经、经期延长等情况。因此，月经期间应谨慎喝茶。

2、避免浓茶

适当喝茶虽好，但应避免饮用浓茶，特别是对于备孕人群而言，应避免空腹、隔夜茶的进食，以免造成消化不良。此外，饭前饭后不宜立即饮茶，以免造成肠胃不适。另外，晚上也应禁止喝茶，以免影响睡眠，从而降低受孕几率。

综上所述，备孕期间是可以喝茶的，但过量饮用就会造成身体不适，从而降低受孕几率。因此，备孕人群在喝茶时一定要讲究方式方法，以免带来不利影响，从而影响怀孕。