女性因为工作压力大，饮食生活不规律，经常会出现一些内分泌失调，雌激素低的问题。面对这样一个现象，还是需要做出一些治疗的方案，但是方法还是要有针对性的进行，才会有更好的效果。那么接下来小编为大家分析，雌激素低怎么办，具体症状是有哪些？小编帮助你解决。

雌激素是主要可以促进女性附件器官的成熟以及第二性征的出现，维护正常的性欲和生殖的功能。主要是经过卵巢的卵泡细胞来进行分泌，所以，如果雌激素较低，对于第二性征的发育怀孕都有一定的影响，当然严重的也会导致卵巢的早衰。

1，雌激素低的症状

经常出汗

雌激素较低，会经常有出汗，潮热的现象，并且影响到生育的质量，当然有一些女性也会极早地出现更年期。

心情不稳定

雌激素低可以导致心情不佳，经常发脾气，对周围的人也是一种影响。

失眠健忘

如果在一段时间里会经常的失眠，健忘，那么有可能是雌性激素较低。时间一长会加快皮肤的老化，对于外在形象有一定的影响。

导致骨质疏松

雌激素低很容易影响女性骨骼的健康，并且增加一些妇科病，所以一定要多吃含钙的食物，这样才可以避免雌激素带来的骨质疏松。

2，具体的调节方法

女性要想避免吃激素过低的情况，还是有三点应该注意。第一种就是多吃些豆制品，因为其中含有异黄酮，对于调节激素有很大效果。还具有滋养卵巢的作用，所以对于雌性激素的增加有一定的好处。第二种就是如果有雌激素过低的问题，那么还可以来服用激素类的药物。但是一定要适当的服用，在医生的指导之下正确的用药。第三种就是和谐的性生活还可以促进女性雌激素的分泌。

女性的健康是受到很多方面的影响，除了平时的饮食，生活习惯之外，个人的心情也非常的重要。所以建议大家还是要对于生活充满向往，积极乐观的面对才可以以避免很多问题的发生。