有的人为了生个最健康，最完美的孩子，有的甚至想要双胞胎，龙凤胎，甚至三胞胎，科学这么发达这些是都可以实现的，人工授精是目前最流行最通用的方法。

步骤1

首先人工受孕最佳时间，主要依靠女性的排卵期，女人的排卵期是月经期间的最中旬的三到五天，在女性排卵前48小时到排卵后的12小时内最容易成功，这对于女性来说是非常痛苦的事情，一定要准确。

步骤2

在人工授精前女方一定要经过准确的检测，为了保持更佳的受精时间，对于女方来说一定要用体温计进行排查记录，进行观察排卵情况，排卵后到下次月经的前两天，或者月经当天，体温就恢复正常了。

步骤3

在女性朋友的受煎熬的时间内，男性也应该注意几点，男方主要是禁欲5天，当日取精子的时候用手淫的方法，取得精子，注意不要接触细菌的东西，一定要把取好的精子放在干净的杯子里，送到实验室。

注意事项

人工受孕一样也要注意孕前准备。还有就是年龄问题，对于不孕不育的人本身就是大龄孕妇。所以大龄女性采取人工授精的几率也会大大降低。男方要保证精子的质量，半年戒烟戒酒，进行好的孕前准备。准备做准妈妈，拥有健康的宝宝。