据美国巴尔的摩市约翰&·霍普金斯大学医学院肺与重症监护专业的呼吸学专家调研认为，若准妈妈的维生素a水平低下，可显著影响后代肺脏的生长和发育，殃及后代肺脏的通气和换气功能，出现肺膨胀不全（肺不张）。患儿动辄即气喘吁吁，体力、体能、耐受力均逊于同龄人。

药补不如食补，服用维生素a胶丸稍多即致泄泻。食源有羊肝或猪肝，推荐补胡萝卜。内中富含类胡萝卜素，可转化成人体所必需的维生素a，尚存在天然抗癌化合物镰叶芹醇。

维生素a是人体黏膜的保护剂，助益防病源微生物入侵。深黄或深红色的胡萝卜含维生素a颇丰，维生素a属脂溶性维生素，熟食或入荤食菜肴烹制流失少、吸收率也高。

孕前、孕期、产后均宜关注进补维生素a，将有助于母婴的远期安全与健康。