学习拉梅兹并不可以使生产变得不痛，但是一个受过训练的产妇，因为了解生产的状况，并且能转移疼痛到呼吸上，自然要比不了解时来的安心。因此学习拉梅兹绝对有它的效果，但是必须是完整学习并且熟练，阵痛时还要能临危不乱，才能发挥最大效果。学习拉梅兹可说是好处多多。 (1)因了解而放松 随着生产日子的接近，喜悦与紧张之情交织，学习了拉梅兹可让准妈妈对生产一事，不再全然陌生，因为了解而放松，让生产成为快乐期待的事。 (2)夫妻之间关系更紧密 面对太太的怀孕，先生常是有心却不知从何帮忙，可透过拉梅兹的学习课程，让先生尽一份心力，并增加怀孕、生产的知识，进而更能体会太太的心情。 (3)透过练习，让生产顺利拉梅兹课程中，有一系列完整的训练步骤，可让孕妇有足够的肌肉练习、放松技巧，因而安心的面对自然生产 (4)以呼吸转移疼痛当阵痛开始时，因为学习过拉梅兹所以产妇能够专心的将注意力转移到呼吸技巧，减缓疼痛在心理上的压力。