问题描述：（女 , 15岁）我不算太胖就是肚子上的肉很松转呼啦圈会减肚子上的肉吗我只会往右转能减掉吗会反弹吗

医生回答

问题分析：你好。玩呼啦圈肯定可以减腹部的脂肪的。就是运动量你要记住：活动要到出汗，微微出汗就可以。意见建议：转呼啦圈不管左转还是右转，效果是一样的。经常活动就不会出现反弹。你是一个学生，就不要求你节食了。 ...

健康指导：您好，根据您的描述，您这是典型的腹部肥胖；对此建议您最好要控制好饮食，三餐定时定量，不吃太古油腻的食物；同时可以适量的进行一些运动；转呼啦圈是可以的，它主要针对的是腹部和腰部的脂肪，可以正转也可以倒转，如果日后注意保持的话，也是不容易反弹的。 ..

健康指导：摇呼啦圈是一种非常好的有氧运动每次运动时间持续半个小时以上的话是非常有助于脂肪的燃烧的，建议你养成一个良好的生活习惯，通过摇呼啦圈来消耗脂肪，另外也可以做一些仰卧起坐运动，当然旋转的方向了吧，不要老朝一个方向旋转 ..