在我们的日常生活中，有不少人都相信通过多补充某种食物就能提高受孕几率，甚至可以增加生男孩的几率，因此补充这些食物便成了备孕需知中的重要一项。难道真的可更容易怀孕的食物吗?驼峰、人参、鱼翅就是被人们看作是可提高受孕几率的食物，但经过研究发现，其实这种说法是没有科学依据的。那吃什么容易受孕?专家认为牡蛎可以增强生育能力，因此具有一定提高受孕几率的效果。

从古至今，都有人相信真的有能提高生育几率的食物，如驼峰、人参、松仁、梅子、鱼翅，甚至巧克力。可惜，大多数这类故事都纯属虚构，很多都没有科学依据，只是简单的形象联系。比方说，认为吃外形类似生殖器官的食物，如无花果或鸡蛋，就会有助于提升生殖器官的功能。还有人认为吃辛辣食物能提高血压和脉搏速度，从而增强性交能力，但这种理论目前也没有证据支持。

不过，有一些科学证据表明，牡蛎是一种能提高受孕几率的食物。牡蛎富含锌，而锌在男性产生精子和睾丸激素，以及女性的排卵和生育能力方面，都能发挥作用。但这并不是说，你每餐都该吞下一盘子牡蛎。

中国营养学会推荐的锌摄入量标准是，成年男性15毫克，成年女性11.5毫克，只有保持锌的这种推荐量，才能对生殖系统的正常运转有所帮助。如果服用的锌过量，或者为了受孕吃大量其他营养元素，也不能把你和你先生中的任何一位变成造人机器。事实上，服用超大量的维生素和矿物质还可能会降低你们的生育能力。

温馨提示：很多家庭都希望拥有自己的孩子，为了受孕男女双方都用尽了各种办法，甚至还尝试过老人推荐的可提高受孕几率的饮食。然而其中一些食物并不具备人们想象中的受孕功效，而多吃什么食物可以更容易怀孕，还得看这种食物中是否含有可增强生育能力的营养成分。