不管是哪一种育儿书籍，都会推崇母乳喂养。没错，母乳才是宝宝最好的粮食，吃母乳长大的宝宝身体健康程度和智力水平普遍都比奶粉喂养的宝宝高。但是，同样的是母乳，不同妈妈的母乳喂养出来的宝宝也会有很大的区别，这是与母乳的质量有关的。妈妈也许会问：“母乳不都是一样的吗？怎么会出现质量的不同呢？”当然质量会有不同，因为母乳的质量适合妈妈的身体和心理状况是息息相关的。

妈妈的身体状况好的话，母乳的质量也会高，这是毋庸置疑的。如果妈妈产后体弱，最明显的影响就是奶水变少，不明显的影响就是奶水的营养水平下降。因为妈妈自己本身就缺少营养，身体机能下降更是无法吸收足够的营养元素，奶水中的营养元素也会随之缺乏。

妈妈的心理状况主要指的是妈妈是压力过大、是否有产后抑郁、是否在喂奶前有伤心生气的情绪。如果出现这样的消极情绪，奶水中就会产生一种酸性物质，这种酸性物质会破坏母乳中的营养，对宝宝的发育非常不利。所以，医生会建议，有产后抑郁症的母亲不要亲子喂养孩子。