“民以食为天”，小宝宝也不例外。食物是宝宝营养素的最佳来源，是宝宝健康成长过程中不可或缺的重要元素。据专家介绍，一般来说，宝宝四个月就应该开始添加辅食。在婴儿辅食添加初期，给宝宝添加辅食的每一个细节都很重要，为宝宝准备的喂食工具、宝宝最初的辅食品种以及妈妈的喂养方法，都要考虑到。

具体而言，在4~6个月的第一阶段，最好只给宝宝选用单一的细腻辅食，如纯米糊、纯果泥、纯菜泥等等，这样有助于判断孩子是否对于某一个食品比较敏感难以消化。添加时由少到多，观察第二天宝宝排便的情况再决定下次如何添加。在6~8个月的第二阶段，可以给宝宝添加鱼泥、肉泥了，不过也要注意观察宝宝的消化情况。最后，在8个月的时候，宝宝可以食用些肝泥了。到宝宝12个月的时候，饮食品种基本跟成年人差不多，只要避免骨头类的食物就可以了。

婴儿辅食添加除了遵循“从单一到多样”的原则外，还要注意“从稀到稠、从少到多、从细到粗”，习惯了一种食物再添加另外一种。

婴儿辅食的添加注意事项的几个小提示：

1.添加初期一次只喂一种新食物，辅食的分量应由少到多，由稀到浓，以便判别此种食物是否能被宝宝接受。

2遵照进度给予宝宝各类食物，以免宝宝身体负担过大，引起消化不良。

3可以把米粉或麦粉作为添加的第一种辅食。

4每次喂一种新食物后，必须注意宝宝的粪便及皮肤有无异常现象，如腹泻、呕吐、皮肤出疹子或潮红等。

5最好选在宝宝喝奶之前喂他辅食，这样他不会因为已吃饱而拒吃辅食。

6采取少量多餐的方式，避免过度喂食。喂完辅食，注意给宝宝补充水分。