从穿衣饮食做起

洗澡，这是热天婴幼儿护肤的重要一着，与其同样重要的还有穿衣和饮食。

婴幼儿的衣服应选纯棉制品的，这一点在炎热的夏天尤为重要，棉制品透气性好，质地柔软，吸汗，有利于孩子皮肤的干爽。孩子夏天的衣服要做得宽大些，这样穿着舒适，活动也不受阻。

现在生活好了，许多家长总给自己的孩子穿新衣服，这本无错。可是要从科学的角度看却有些不妥，尤其是在炎夏。因为新的棉制品有一层浆，穿时不太随身，而穿旧的衣服，这层浆消失了，棉纱的纤维也细了，孩子穿上这种又透气、又薄的棉制品才是最舒服不过的。

说到饮食，俗话说皮肤是孩子的第二张脸，饮食得当孩子的皮肤才能表现出红润、有弹性。天气热，孩子一般味口较差，父母要为他们制做清淡、富于营养的食品，如绿豆粥、鸡蛋羹、清蒸鱼、丸子汤、凉菜等。对婴幼儿来说夏天的饮水尤为重要。一般情况下，婴幼儿体内所含水量较多，体液交换量大，每天所需水量比成人相对要多。婴儿每天所需水量大约为每公斤体重150毫升，而夏天还得多些。

所以，天热，一定不能忘了给婴幼儿补水。给婴幼儿补水的方法要正确，要经常性地让宝宝喝一定量的水，做到多次少“饮”，不要等孩子渴了才想起给孩子补水。因为孩子口渴时就说明身体细胞已经开始脱水了，这对皮肤健康是不利的。

防痱子很重要痱子、虫咬性皮炎、黄水疮、沙土性皮炎是热天婴幼儿最容易得的皮肤病。痱子一般长在宝宝的头部、脸上、胸部、腋窝等处，是由于孩子出汗不畅所致。为了防止长痱子应带孩子到阴凉、通所处玩耍，免得出汗太多。孩子出了汗，应尽快用细软的毛巾擦干，并及时用温水清洗，以使汗液蒸发掉。

现介绍几个防痱、治痱的小验方，家长不妨一试：取少许十滴水，加入热水中给小宝宝洗澡（切不可把十滴水直接涂在宝宝皮肤上，十滴水含有辣椒等成分，外用会刺激宝宝幼嫩的肌肤。）;取少许枇杷叶煎熬，取其液渗入浴水中给孩子洗澡;取鲜嫩的黄瓜、冬瓜切片，擦小宝宝的患处;取鲜嫩的丝瓜叶，洗净捣烂，用干净纱布绞出汁，涂于宝宝的患处。

玩沙土、玩水要适度许多小朋友喜欢玩沙子，家长也以为这是回归自然，支持。可玩沙子时间一长问题就出来了，手、前臂、膝盖上出现针尖大小的丘疹，随着病情的发展丘疹会越长越多，很痒，而且越抓越厉害。天热时，许多小孩子爱玩水，家长一般也支持，图的是个凉爽，有的小朋友还别出心裁地把肥皂放在水里玩。玩时高兴，时间一长，一些小朋友的手上、胳膊上就起了皮炎，其原因也和玩沙土一样：摩擦所致。得了沙土性皮炎的孩子，要立即停止玩沙子和水。皮炎好了以后，再玩这些摩擦皮肤的东西就要用节制了。

减少抓挠保护皮肤长了痱子、得了皮炎当然痒，许多小孩就无节制地抓，这可不行。家长要给孩子讲道理，尽量少抓，可以给孩子涂些止痒的药膏。如果一旦抓破皮肤感染了，决不能掉以轻心，应在医生指导下用药，防止病情扩大。近年孩子黄水疮有增多的趋势，特别是在夏天，这是一种由细菌感染的疾病，就是因为痱子、皮炎的刺痒，孩子用脏手去抓造成的。孩子得了黄水疮，家长也不必太紧张，一般外用消炎药即可，皮肤也不会留有疤痕相关文章睡眠误区：枕头过高或过低睡眠误区：让宝宝含着乳头睡觉睡眠误区：宝宝睡眠的环境太嘈杂