问题描述：（女 , 18岁）性生活1年的女人长期做提肛运动阴道真的会缩成第一次一样紧吗

医生回答

你好，也是有可能的，只是需要长久的坚持。 ...

指导意见：你好，女性阴道本身就是存在收缩性的，即便性生活1年或更长时间，也不会出现明显扩张的。（出现明显扩张多是顺产以后）平常做提肛训练可以锻炼肛周及会阴部肌肉，改善这里的血液循环，对性生活质量的提高是有益处的 ...

病情分析：您好：考虑你所说的情况提肛运动能改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治期痔疮和脱肛颇见功效。坐、卧和站立时均可进行。意见建议：建议您需要思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2～3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2～3秒，再重复上述动作；同样尽量吸气时收提肛门，然后全身放松，让肺中的空气自然呼出。每日1～2次，每次30下或5分钟。锻炼中要避免急于求成，以感到舒适为宜， ...