有不少孕妇为了胎儿的健康发育着想，都会在孕期补充营养品，但是在选择营养品上面缺犯了难。听说dha对孕妇和宝宝都好，所以不少妈妈在孕期都会补充。也有不少妈妈们听说润康这个品牌的dha也是不错的，也想买来试一下。那么孕妇吃dha好还是润康好呢？哪个更适合孕妇?下面我们就一起来看看吧。

dha分为鱼油dha和藻油dha，都适用于孕妇。直接补充dha的话，这对孕妇来说是很好的。虽然dha可以直接补充，但是dha进入人体后不容易被吸收，无法起到全部作用，只能起到部分作用。而润康属于植物脂肪，孕妇吃了之后更容易被身体和胎儿吸收，而且润康没有受到海洋污染，天然、安全。润康除了含有丰富的dha外，还含有其它营养元素。但是吃了润康人体外需要代谢，不能直接补充，并且只能转化一半不到的dha。

不管是dha还是润康，都是适合孕妇吃的，对孕妇和胎儿起到的作用都是好的。值得注意的是，dha和润康只能选择一种吃，足以满足孕妇和胎儿所需的营养。两种一起吃的话反而会吸收不了。