在生育以前，两性交合很紧贴，阴茎进入阴道时有一种愉悦的感觉。但生育后就完全不同了，阴道显得很宽松，夫妇双方都会产生一种交合不够紧贴的感受。这种情形可能影响性生活的和谐，造成丈夫的不满足及妻子的性压抑，甚至可能使夫妻关系破裂。 产。

产后阴道松弛可以通过以下几个动作来得到改善的效果 （1）收肛提气 此法有助于增强盆腔处的肌肉张力。可以选择在清晨、傍晚空气清新的时候，进行深呼吸，然后屏住呼吸，并提肛，像憋小便、大便一样，反复练习不得少于一百次。当操作熟练之后，在。

产后阴道松弛怎么办 6个小动作让阴道恢复如初 ? 小编来答 分享 新浪微博 QQ空间 举报 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”。

生完宝宝后，下面变的松松的，怎么使下面变的紧致...

产后阴道松弛主要是由于在生产的过程中阴道被扩张而导致的阴道松弛，这是一个正常的产后生理现象，可以通过以下的运动来得到改善： 1）盆底肌肉锻炼 锻炼骨盆肌肉。深呼吸，收缩肛门的肌肉，保持收缩状态10-15秒左右，再深深地吐气，放松肛门处。

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有了宝宝72天时，用的那个叫瑾尔茵的，冶也就俩月多，紧也有水水了

生完孩子怎样可以使阴道变紧

阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月可恢复.但阴道弹性的恢复需要更长的时间.产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实. 1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此。

阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，对于下面变松这种情况，选择露卡菲娅来治疗，蛮简单的。

第一步:做好产后恢复工作 1、产妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况,阴道组织脆嫩且薄弱,容易造成裂伤甚至大出血。所以同房过程中一定要谨慎,使用露卡菲娅之类的缩隂产品缩隂。 2、不注意营养或者过于劳累会导致盆腔肌肉。