从人体盆底解剖结构来看，阴道腔隙四周主要由肌肉及相关韧带组织构成，阴道四周括约肌的力量薄弱或不足会导致阴道腔隙间隙增大和外阴口的松弛，阴道松弛容易感染各类细菌，导致一些妇科疾病，同时长期松弛也会造成性生活质量低，也会出现前后壁。

自小编锻炼

经常做做锻炼，练练瑜伽，同时多吃些有营养，维生素含量丰富的蔬菜水果

当然可以啊，顺产生孩子的确容易出现下面松弛，但是也不是没有办法变紧，所以你不用太担心。

平时生活中经常锻炼，还有一些食物，橙子、西柚等也可以缓解松弛，只是比较慢

破腹产和顺产那个会阴道松弛

一级的话，盆底肌损伤严重，你可以试做盆底肌运动，看是否能够感知到盆底肌的收缩，如果感知不到收缩力度，建议去做电刺激治疗。可以在做电刺激同时跟着g动做盆底肌运动，相信恢复的会快一点，小编之前就是电刺激和盆底肌运动配合锻炼，效果还可以。

不是，简单来说，子宫脱垂是子宫顺着阴道位移了，而阴道松弛是指阴道壁失去弹性

自然分娩的妈妈，分娩时阴道要扩张到10厘米（正常阴道直径为2.5厘米），因此分娩完阴道会明显变宽。即使是剖腹产，也摆脱不了阴道松弛。采用剖腹产的妈妈们在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备，产完也会出现松弛的。

剖腹产的产妇没有顺产的痛苦，剖腹产的胎儿没有顺产那个什么不会说，因为顺产的胎儿头部要经过那个产道挤压什么的会比较自然吧，不管是对产妇还是胎儿，还是顺产的好，顺产的子宫恢复快。身材容易保持，产后也没那么麻烦。就是可能你老公不大同。

是啊 不过你剖腹完了以后身上就有刀口了啊 还是顺产的孩子好一点 孩子经过阴道的挤压出来 有一定的抵抗力·的

女人产后阴道松弛？怎么办呢？

这是因为你年纪轻，皮肤和肌肉都还是紧的，到了35岁以后慢慢的下面就会松弛的，不是一下子松弛的。

对阴道有一定的影响，但是阴道有一定的自小编恢复能力。在产后，注意护理和保养，会恢复得比较理想，如果身体条件正常，最好选择顺产。

你的这种情况可以考虑做整形手术的,效果比较好,整形手术一般看手术部位及手术复杂程度,费用一般不是很高。有条件可以治疗。