从人体盆底解剖结构来看，阴道腔隙四周主要由肌肉及相关韧带组织构成，阴道四周括约肌的力量薄弱或不足会导致阴道腔隙间隙增大和外阴口的松弛，阴道松弛容易感染各类细菌，导致一些妇科疾病，同时长期松弛也会造成性生活质量低，也会出现前后壁。

你好！顺产的话分娩时经过阴道，阴道可能会松驰一些，但这个可以通过分娩以后做操，锻炼会阴的肌肉，尤其对提肛肌的锻炼是有好处的。顺产和剖腹产相比，顺产分娩肯定有利的多。剖腹产是一个救急的方法，不是正常的生育方法。顺产分娩能自己生这。

盆底肌修复是非常有必要的，因为女性生产之后，对自己的盆底肌产生了非常大的伤害，有的宝妈怀孕的时候就已经开始进行盆底肌训练了，可见盆底肌对女性有多重要。 一、为什么一定要进行盆底肌修复首先盆底肌并不是一块肌肉，而是类似一张网一样，。

1）收肛提气 此法有助于增强盆腔处的肌肉张力。可以选择在清晨、傍晚空气清新的时候，进行深呼吸，然后屏住呼吸，并提肛，像憋小便、大便一样，反复练习不得少于一百次。当操作熟练之后，在平时的时间段也可以进行锻炼。在多次训练之后，该部位。

顺产如何恢复下面松弛

这很常见的，生活中有些锻炼，还有一些食物，橙子、西柚等也可以缓解松弛，只是比较慢

从人体盆底解剖结构来看，阴道腔隙四周主要由肌肉及相关韧带组织构成，阴道四周括约肌的力量薄弱或不足会导致阴道腔隙间隙增大和外阴口的松弛，长期阴道松弛容易感染各类细菌，导致一些妇科疾病，同时阴道松弛也会造成性生活质量低，也会出现前。

每天坚持做凯格尔运动和瑜伽运动，在生活中多吃谷类豆类，注意生活卫生的清洁就会对阴道松弛有很大的缓解效果。

女性在顺产后阴道或多或少是会有点松驰的，阴道松驰可以在产后做盆骨肌肉锻炼来帮助恢复，产后要注意休息，保持阴部清洁卫生。

顺产并不会导致阴道松弛。松弛的原因主要是因为缺乏。蛋白质。蛋白质和维生素c可以合成胶原蛋白。胶原蛋白。富有弹性。

生完宝宝后阴道需要多长时间恢复？都会松吗？

你的这个在生产后的阴道局部的松弛了，是需要看看多长时间的，要是在半年后还没恢复的，可以吃缩阴丹这些药物治疗的。由于不能面见患者给予检查，建议先到正规的医院诊断，再根据临床医生的指导进行治疗，严禁自行用药，以免延误病情

1、立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房。

产后很容易出现阴道松弛的情况，由于分娩或外伤，可使这些肌肉撕裂或变薄，致使阴道收缩力下降，建议在产后及时的做盆腔肌肉锻炼动配合着凝胶产品效果更好。

呵呵，这个需要很长时间的哦，而且顺产下面肯定松了，不会恢复到以前，真的那么需要，可以做一种阴道修复术哦