一、产妇的个人卫生 传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。 1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期。

女人在经历了生孩子的痛苦之后，要面临的是做月子，坐月子无非对于女人来说感觉是漫长的等待，月子做好了对以后自己身体没什么影响，如果没做好，可能会对以后留下一些月子后遗症，那么在做月子过程中，应该注意些什么呢？ 营养均衡 在生完孩子。

坐月子期间不注意会怎样？

月子里最重要的是喝掉一个野猪胆，在月子里不坐玻再就是注意凉和风禁忌，注意增加营养，

不能洗澡和洗头 古时候没有热水、空调、吹风机等，月子期间洗澡、洗头，容易着凉生病，再加上以前医疗资源不足，一旦出现疾病，不方便就医。因此，会建议月子包着头巾，穿厚衣服。 多补充营养 妈妈在分娩时会失掉一部分血，消耗不少的精力，哺乳。

坐月子有哪些需要注意的？

坐月子的基本注意事项 夏天坐月子，的确让人心烦。但是宝宝已经生出来，总不能塞回去吧。别急，夏天有夏天的窍门，学会了，让你的炎夏月子照样舒舒服服，快快乐乐！ 名词解释：月子 什么叫“月子”呢？实际上医学上指的是产褥期。 产褥期主要是指。

1，.睡觉时不要被晾着，哪怕是很热，也要简单地在身上覆盖上东西，手脚都要盖好，这关系年老时身体的状况， 2，尽量少吃醋等刺激性强的调味品，以减少对皮肤的损害，据说不注意会长色斑，