问题分析： 根据你描述的情况，产褥期即通常所说的“月子”，分娩后1-2天时，产妇肠胃道消化功能较弱，应选择清淡易消化的食物。产后二、三天，待产妇胃口恢复后，可正常饮食，注意保证有足够的热能及水分摄入。 意见建议： 产褥期女性应当重视膳。

病情分析：根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是产后饮食 意见建议：像您的这种情况考虑是可以服用的，估计是不会有事的

指导意见： 在月子期间一定要加强保暖，平时的饮食要以清淡、营养为主，少吃刺激性、生冷的食物，不可以性生活的。

坐月子吃什么蔬菜好

坐月子误区：蔬果水气大，月子期间应忌食 不少老人认为，蔬菜、水果水气大，产妇不能吃，其实蔬菜水果如果不够，易导致大便秘结，医学上称为产褥期便秘症。蔬菜和水果富含人体“三宝”，即维生素、矿物元素和膳食纤维，可促进胃肠道功能的恢复，增。

坐月子期间总体还是以绿色蔬菜为主哦~ 【坐月子可食用的温性蔬菜】 ①海带：海带含碘和铁较多，碘是制造素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，新妈妈多吃这种蔬菜，能增加乳汁中铁和碘的含量，还有预防贫血的作用。 ②除淤血吃莲藕：莲。

不要吃寒性的食物，这样容易油酸背痛，具体可以咨询相关营养师最好。

坐月子不可吃哪些蔬菜

产后第一周不建议吃蔬菜、水果，第二周吃热性的蔬菜，第三周起吃水果。可食用的温性蔬菜和水果。 产妇可使用的蔬菜有：芥蓝菜、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。 适合产妇吃的蔬菜 产褥期营养的好坏，与产妇的。

坐月子的人日常饮食肉类和蔬菜类推荐如下： 推荐：原味蔬菜汤。将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天（剖腹产次日）即喝有极佳发奶作用。 原料：黄豆芽、西兰花、菜椒（青椒、黄椒、红椒均可）、紫甘蓝。

坐月子不能吃的蔬菜： 1、韭菜 一般情况下，是不建议哺乳期的女性食用韭菜的，因为韭菜具有回奶的作用。哺乳期的女性如果吃了过多的韭菜的话，会影响到乳汁的正常分泌的。因此在哺乳期内的产妇要慎吃。 2、辣椒 产妇尽量少且慎吃辣椒，产妇生了。